TAG こまめな水分補給

脳梗塞、心筋梗塞予防の「寝る前」「起きぬけ」の水1杯

加齢とともに体内の水分量が減っていくことをご存じですか? 水分不足は肌がカサカサになるという見た目だけではなく、体調不良にもつながり、脳梗塞や心筋梗塞の原因にもなります。 厚生労働省も、 ●体の中の水分が不足すると、熱中…